Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jennifer Harrison-Baker Vanessa Channing-Underwood & Jennifer Harrison-Baker & 1 autre

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:28:25
Klassement: #166
AG-klassement: #85
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jennifer Harrison-Baker Vanessa Channing-Underwood

Jennifer Harrison-Baker

Vanessa Channing-Underwood

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:14 (56%)

Stations31:19 (35%)

Roxzone7:57 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:09/km+4.2%4.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:10	-
SkiErg	4:39	177
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:20	185
Running 3	6:03	-
Sled Pull	5:02	205
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	4:01	172
Running 5	6:02	-
Rowing	5:23	214
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:05	168
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	4:14	211
Running 8	6:50	-
Wall Balls	3:35	209
Running Total	49:14	140
Roxzone Total	7:57	152

HYROX Race Analysis: Jennifer Harrison-Baker Vanessa Channing-Underwood & Jennifer Harrison-Baker & 1 autre

Jennifer Harrison-Baker Vanessa Channing-Underwood

Jennifer Harrison-Baker

Vanessa Channing-Underwood

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jennifer Harrison-Baker Vanessa Channing-Underwood

Jennifer Harrison-Baker

Vanessa Channing-Underwood

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment