Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Eloise Hill-Crane Alex Morgan & Alex Morgan & 1 autre

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:06
Klassement: #111
AG-klassement: #35
Categorie: DOUBLES · OPEN

Eloise Hill-Crane Alex Morgan

Alex Morgan

Eloise Hill-Crane

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:26 (59%)

Stations24:50 (32%)

Roxzone6:52 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:48/km-2.3%5.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:04	111
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:23	99
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:38	108
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	2:35	86
Running 5	5:43	-
Rowing	4:13	53
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:32	30
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	2:42	19
Running 8	6:33	-
Wall Balls	3:43	75
Running Total	46:26	135
Roxzone Total	6:52	122

HYROX Race Analysis: Eloise Hill-Crane Alex Morgan & Alex Morgan & 1 autre

Eloise Hill-Crane Alex Morgan

Alex Morgan

Eloise Hill-Crane

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Eloise Hill-Crane Alex Morgan

Alex Morgan

Eloise Hill-Crane

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment