Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Samuel Milner-Brown Ashlea Dyson & Ashlea Dyson & 1 autre

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:25:17
Klassement: #162
AG-klassement: #92
Categorie: DOUBLES · OPEN

Samuel Milner-Brown Ashlea Dyson

Ashlea Dyson

Samuel Milner-Brown

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:28 (60%)

Stations26:37 (31%)

Roxzone7:17 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:26/km+7.7%5.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:05	122
Running 2	6:02	-
Sled Push	3:14	196
Running 3	6:19	-
Sled Pull	0:59	1
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	3:36	185
Running 5	6:27	-
Rowing	4:35	142
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	2:12	191
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	3:44	134
Running 8	7:17	-
Wall Balls	4:12	147
Running Total	51:28	176
Roxzone Total	7:17	142

HYROX Race Analysis: Samuel Milner-Brown Ashlea Dyson & Ashlea Dyson & 1 autre

Samuel Milner-Brown Ashlea Dyson

Ashlea Dyson

Samuel Milner-Brown

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Samuel Milner-Brown Ashlea Dyson

Ashlea Dyson

Samuel Milner-Brown

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment