Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Andrew Hancox Max Cotterell-East & Andrew Hancox & 1 autre

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · JAM

Totale Tijd: 01:35:32
Klassement: #193
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Andrew Hancox Max Cotterell-East

Andrew Hancox

Max Cotterell-East

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:22 (58%)

Stations30:25 (32%)

Roxzone9:49 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:55/km+23.5%11.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:17	-
SkiErg	4:23	176
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:38	152
Running 3	6:21	-
Sled Pull	4:08	155
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	3:25	178
Running 5	7:02	-
Rowing	4:50	183
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	2:07	175
Running 7	7:26	-
Sandbag Lunges	4:03	160
Running 8	8:36	-
Wall Balls	4:51	179
Running Total	55:22	194
Roxzone Total	9:49	195

HYROX Race Analysis: Andrew Hancox Max Cotterell-East & Andrew Hancox & 1 autre

Andrew Hancox Max Cotterell-East

Andrew Hancox

Max Cotterell-East

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Andrew Hancox Max Cotterell-East

Andrew Hancox

Max Cotterell-East

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment