Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Chris Moulam-Jones

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:18:41
Klassement: #177
AG-klassement: #17
Categorie: SOLO · OPEN

Chris Moulam-Jones

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:45 (47%)

Stations36:15 (46%)

Roxzone5:46 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:36/km+2.7%11.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:07	180
Running 2	4:21	-
Sled Push	4:45	675
Running 3	4:59	-
Sled Pull	5:35	540
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	3:52	212
Running 5	4:55	-
Rowing	4:28	196
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:24	471
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:43	330
Running 8	5:16	-
Wall Balls	6:21	416
Running Total	36:45	76
Roxzone Total	5:46	124

HYROX Race Analysis: Chris Moulam-Jones

Chris Moulam-Jones

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Chris Moulam-Jones

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment