Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Beth Forster-Coleman

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:26:10
Klassement: #107
AG-klassement: #28
Categorie: SOLO · OPEN

Beth Forster-Coleman

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:03 (53%)

Stations33:00 (38%)

Roxzone7:11 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:45/km+5.6%4.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:26	-
SkiErg	5:04	203
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:50	67
Running 3	5:40	-
Sled Pull	5:00	75
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	5:20	125
Running 5	6:02	-
Rowing	4:50	42
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:04	95
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	4:09	101
Running 8	6:14	-
Wall Balls	3:43	89
Running Total	46:03	155
Roxzone Total	7:11	135

HYROX Race Analysis: Beth Forster-Coleman

Beth Forster-Coleman

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Beth Forster-Coleman

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment