Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: David Lambert Markus Klein & Markus Klein & 1 autre

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:36:18
Klassement: #102
AG-klassement: #44
Categorie: DOUBLES · OPEN

David Lambert Markus Klein

Markus Klein

David Lambert

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23APR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running60:24 (60%)

Stations29:52 (29%)

Roxzone11:06 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:56/km+11.9%15.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:12	92
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:58	74
Running 3	6:26	-
Sled Pull	2:55	65
Running 4	8:51	-
Burpee Broad Jump	3:25	86
Running 5	7:03	-
Rowing	5:02	114
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	1:52	84
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	5:20	102
Running 8	8:27	-
Wall Balls	5:08	99
Running Total	1:00:24	106
Roxzone Total	11:06	101