Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Leslie-James Mc Derment

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:50:52
Klassement: #255
AG-klassement: #21
Categorie: SOLO · PRO

Leslie-James Mc Derment

14MEI2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:08 (42%)

Stations56:23 (51%)

Roxzone7:25 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:53/km+5.8%11.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:30	256
Running 2	5:42	-
Sled Push	5:50	199
Running 3	5:54	-
Sled Pull	10:11	224
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	8:01	265
Running 5	5:55	-
Rowing	5:10	258
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:39	210
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	8:51	261
Running 8	7:07	-
Wall Balls	11:11	247
Running Total	47:08	253
Roxzone Total	7:25	255

HYROX Race Analysis: Leslie-James Mc Derment

Leslie-James Mc Derment

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Leslie-James Mc Derment

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment