Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Natalie Smith Whitney Parsons & Whitney Parsons & 1 autre

HYROX Dallas — April 10, 2021

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:29:37
Klassement: #9
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Natalie Smith Whitney Parsons

Whitney Parsons

Natalie Smith

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

10APR2021

Completed

326

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 3 (2020-2021)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:33 (60%)

Stations28:29 (32%)

Roxzone7:39 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:42/km-1.0%10.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:55	16
Running 2	6:57	-
Sled Push	2:46	21
Running 3	6:49	-
Sled Pull	3:34	10
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	3:35	10
Running 5	6:53	-
Rowing	5:18	9
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	1:48	5
Running 7	6:53	-
Sandbag Lunges	3:18	11
Running 8	7:08	-
Wall Balls	3:15	13
Running Total	53:33	10
Roxzone Total	7:39	7