Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jessica Grissom Sean Fitzpatrick & Sean Fitzpatrick & 1 autre

HYROX Dallas — April 10, 2021

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:17:20
Klassement: #6
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jessica Grissom Sean Fitzpatrick

Sean Fitzpatrick

Jessica Grissom

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

10APR2021

Completed

326

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 3 (2020-2021)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:32 (63%)

Stations23:21 (30%)

Roxzone5:33 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:04/km+1.1%4.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:26	-
SkiErg	3:50	3
Running 2	5:50	-
Sled Push	1:50	1
Running 3	6:00	-
Sled Pull	2:52	3
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	2:19	3
Running 5	6:09	-
Rowing	4:12	2
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:55	14
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	2:48	2
Running 8	5:44	-
Wall Balls	3:35	2
Running Total	48:32	10
Roxzone Total	5:33	4