Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Yvette Hansen Sherri Boganski-Hamilton & Sherri Boganski-Hamilton & 1 autre

HYROX Chicago — June 26, 2021

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:29:07
Klassement: #11
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Yvette Hansen Sherri Boganski-Hamilton

Sherri Boganski-Hamilton

Yvette Hansen

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

26JUN2021

Completed

297

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 3 (2020-2021)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running30:18 (34%)

Stations30:49 (35%)

Roxzone28:05 (31%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:47/km+6.1%9.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:28	6
Running 2	3:34	-
Sled Push	1:48	3
Running 3	3:36	-
Sled Pull	4:57	25
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	4:55	35
Running 5	3:50	-
Rowing	5:02	14
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:53	14
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	4:39	13
Running 8	3:28	-
Wall Balls	3:07	18
Running Total	30:18	3
Roxzone Total	28:05	25

HYROX Race Analysis: Yvette Hansen Sherri Boganski-Hamilton & Sherri Boganski-Hamilton & 1 autre

Yvette Hansen Sherri Boganski-Hamilton

Sherri Boganski-Hamilton

Yvette Hansen

HYROX Chicago

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Yvette Hansen Sherri Boganski-Hamilton

Sherri Boganski-Hamilton

Yvette Hansen

HYROX Chicago

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment