Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dani Olson Jose Gonzalez & Jose Gonzalez & 1 autre

HYROX Chicago — June 26, 2021

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:16:54
Klassement: #5
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Dani Olson Jose Gonzalez

Jose Gonzalez

Dani Olson

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

26JUN2021

Completed

297

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 3 (2020-2021)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:47 (61%)

Stations24:28 (32%)

Roxzone5:43 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:51/km+7.1%15.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:47	-
SkiErg	3:54	3
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:57	3
Running 3	5:54	-
Sled Pull	3:03	1
Running 4	8:03	-
Burpee Broad Jump	1:49	1
Running 5	5:45	-
Rowing	4:07	4
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:24	3
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	4:20	10
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:54	12
Running Total	46:47	9
Roxzone Total	5:43	2