Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Carmen Thyssen-Schneider

HYROX Essen — November 16, 2019

Essen, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:32:28
Klassement: #15
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · PRO

Carmen Thyssen-Schneider

16NOV2019

Completed

629

HYROX Essen

Essen, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:38 (49%)

Stations40:28 (44%)

Roxzone6:26 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+9.3%11.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:03	-
SkiErg	5:21	18
Running 2	5:34	-
Sled Push	2:57	10
Running 3	5:37	-
Sled Pull	8:02	16
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	4:47	9
Running 5	6:06	-
Rowing	5:23	15
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:44	15
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	3:57	9
Running 8	6:11	-
Wall Balls	7:17	15
Running Total	45:38	17
Roxzone Total	6:26	-

HYROX Race Analysis: Carmen Thyssen-Schneider

Carmen Thyssen-Schneider

HYROX Essen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Carmen Thyssen-Schneider

HYROX Essen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment