Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

HYROX Leipzig — November 9, 2019

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:25:38
Klassement: #77
AG-klassement: #26
Categorie: SOLO · OPEN

Wai-Yip Man

09NOV2019

Completed

557

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:17 (52%)

Stations33:20 (39%)

Roxzone8:05 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:32/km+11.3%13.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:29	113
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:22	120
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:44	104
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	4:15	48
Running 5	6:21	-
Rowing	5:07	158
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:23	3
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	5:23	110
Running 8	6:55	-
Wall Balls	7:37	112
Running Total	44:17	87
Roxzone Total	8:05	-

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

Wai-Yip Man

HYROX Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Wai-Yip Man

HYROX Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment