Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

HYROX Karlsruhe — February 22, 2020

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:19:06
Klassement: #40
AG-klassement: #15
Categorie: SOLO · OPEN

Wai-Yip Man

22FEB2020

Completed

968

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:53 (53%)

Stations30:35 (39%)

Roxzone6:44 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:14/km+16.8%13.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:24	125
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:29	128
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:54	30
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:03	56
Running 5	5:34	-
Rowing	4:56	148
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:32	12
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:45	18
Running 8	6:41	-
Wall Balls	5:32	62
Running Total	41:53	77
Roxzone Total	6:44	-

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

Wai-Yip Man

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Wai-Yip Man

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment