Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

HYROX Stuttgart — December 15, 2018

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:19:57
Klassement: #31
AG-klassement: #5
Categorie: SOLO · OPEN

Wai-Yip Man

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

15DEC2018

Completed

436

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:59 (52%)

Stations32:14 (40%)

Roxzone5:51 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:15/km+13.6%14.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:11	23
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:39	133
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:11	46
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	4:03	18
Running 5	5:39	-
Rowing	4:49	67
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:39	9
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:17	44
Running 8	6:11	-
Wall Balls	6:25	39
Running Total	41:59	50
Roxzone Total	5:51	-

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

Wai-Yip Man

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Wai-Yip Man

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment