Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Carmen Thyssen-Schneider

HYROX Oberhausen — April 6, 2019

Oberhausen, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:34:23
Klassement: #6
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · PRO

Carmen Thyssen-Schneider

06APR2019

Completed

371

HYROX Oberhausen

Oberhausen, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:35 (48%)

Stations42:29 (45%)

Roxzone6:21 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+4.4%6.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:50	-
SkiErg	5:13	6
Running 2	5:40	-
Sled Push	3:39	7
Running 3	5:50	-
Sled Pull	8:55	8
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	5:12	5
Running 5	5:39	-
Rowing	5:12	5
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:04	4
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	4:08	2
Running 8	5:56	-
Wall Balls	8:06	5
Running Total	45:35	6
Roxzone Total	6:21	-

HYROX Race Analysis: Carmen Thyssen-Schneider

Carmen Thyssen-Schneider

HYROX Oberhausen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Carmen Thyssen-Schneider

HYROX Oberhausen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment