HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Smiing av hybridutøvere

OmMetodeRapporter en feilPresseJuridisk varselVilkår for brukSalgsbetingelserPersonvernpolicyKontaktAlle lokasjonerAlle arrangementerPartnere

© 2026 HyCoach - Smiing av hybridutøvere

Hycoach.ai er ikke tilknyttet HYROX GmbH. HYROX® er et registrert varemerke for HYROX GmbH. CrossFit® er et registrert varemerke for CrossFit, LLC.

  1. Hjem
  2. Analyser
  3. Løpsanalyse
Følg oss
Forevig prestasjonen din.
Lag grafikken min→

HYROX løpsanalyse: Paul Ward & Menzi Ndhlovu

HYROX CAPE TOWN — 19. juli 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Paul Ward · Menzi Ndhlovu

Totaltid
01:29:21
Rangering
#345
AG-rangering
#90
Kategori
DOUBLES · OPEN
PW

Paul Ward

MN

Menzi Ndhlovu

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20JUL20252
Fullført
3,451

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Sesong 8 (2025-2026)
↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running56:42 (63%)
Stations25:32 (29%)
Roxzone7:12 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet7:05/km+42.5%26.4%

Splittider

SegmentTidRangering
Running 14:23-
SkiErg3:52157
Running 26:07-
Sled Push1:27139
Running 36:15-
Sled Pull3:20272
Running 45:59-
Burpee Broad Jump3:09219
Running 57:23-
Rowing4:28201
Running 610:59-
Farmers Carry1:2059
Running 78:43-
Sandbag Lunges3:32229
Running 86:57-
Wall Balls4:24146
Running Total56:42400
Roxzone Total7:12281