Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Maria Onorato & Rita Dias

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · POR

Totaltid: 01:26:10
Rangering: #328
AG-rangering: #100
Kategori: DOUBLES · OPEN

Maria Onorato

Rita Dias

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running49:33 (57%)

Stations29:10 (34%)

Roxzone7:31 (9%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:12/km-0.8%7.3%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	7:00	-
SkiErg	5:02	597
Running 2	6:09	-
Sled Push	1:37	250
Running 3	6:18	-
Sled Pull	3:50	374
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	4:06	331
Running 5	6:10	-
Rowing	5:01	365
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:52	451
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	3:44	404
Running 8	5:14	-
Wall Balls	3:58	216
Running Total	49:33	316
Roxzone Total	7:31	391

HYROX Race Analysis: Maria Onorato & Rita Dias

Maria Onorato

Rita Dias

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Maria Onorato

Rita Dias

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider