HYROX løpsanalyse: Rafal Gil - Gdansk 01:14:23 | HyCoach

Forevig prestasjonen din.

Lag grafikken min

HYROX løpsanalyse: Rafal Gil

HYROX Gdansk — 12. oktober 2025

Gdansk, Poland · SOLO · PRO · POL

Totaltid: 01:14:23
Rangering: #60
AG-rangering: #16
Kategori: SOLO · PRO

Rafal Gil

HYROX Gdansk

Sesong 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running35:06 (47%)

Stations34:29 (46%)

Roxzone4:52 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:23/km+9.8%9.7%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:07	75
Running 2	4:16	-
Sled Push	3:09	35
Running 3	4:46	-
Sled Pull	5:48	86
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	5:02	92
Running 5	4:34	-
Rowing	5:04	115
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:51	50
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:39	57
Running 8	4:35	-
Wall Balls	4:49	27
Running Total	35:06	58
Roxzone Total	4:52	41