Forevig prestasjonen din.

Lag grafikken min

HYROX løpsanalyse: Rafal Rozanski & Radoslaw Koczwara

HYROX Gdansk — 12. oktober 2025

Gdańsk, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Rafal Rozanski · Radoslaw Koczwara

Totaltid: 01:01:43
Rangering: #22
AG-rangering: #1
Kategori: DOUBLES · PRO

Rafal Rozanski

Radoslaw Koczwara

HYROX Gdansk

Gdańsk, Poland

Sesong 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running32:26 (52%)

Stations24:55 (40%)

Roxzone4:26 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:03/km+4.5%9.6%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:04	-
SkiErg	3:29	19
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:05	41
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:26	34
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	2:54	55
Running 5	4:14	-
Rowing	3:55	19
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:34	33
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:33	44
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:59	51
Running Total	32:26	18
Roxzone Total	4:26	26