HYROX løpsanalyse: Sebastian Nowak & Bartosz Pochwat - Gdansk 01:03:20 | HyCoach

Forevig prestasjonen din.

Lag grafikken min

HYROX løpsanalyse: Sebastian Nowak & Bartosz Pochwat

HYROX Gdansk — 12. oktober 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · PRO · POL

·

Totaltid: 01:03:20
Rangering: #33
AG-rangering: #6
Kategori: DOUBLES · PRO

Sebastian Nowak

Bartosz Pochwat

HYROX Gdansk

Sesong 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running34:34 (55%)

Stations24:10 (38%)

Roxzone4:40 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:19/km+13.1%11.7%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:33	29
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:12	50
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:48	50
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:11	22
Running 5	4:36	-
Rowing	4:11	44
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:30	23
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:04	26
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:41	30
Running Total	34:34	31
Roxzone Total	4:40	34