HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Smiing av hybridutøvere

OmMetodeRapporter en feilPresseJuridisk varselVilkår for brukTerms of SalePersonvernpolicyKontaktAlle lokasjonerAlle arrangementerPartnere

© 2026 HyCoach - Smiing av hybridutøvere

Hycoach.ai er ikke tilknyttet HYROX GmbH. HYROX® er et registrert varemerke for HYROX GmbH. CrossFit® er et registrert varemerke for CrossFit, LLC.

  1. Hjem
  2. Analyser
  3. Løpsanalyse

HYROX løpsanalyse: Lok Yan Lai & Hoi Yan Lam

HYROX SHANGHAI — 16. mai 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Lok Yan Lai · Hoi Yan Lam

Totaltid
01:22:45
Rangering
#112
AG-rangering
#36
Kategori
DOUBLES · OPEN
HKG flag
LL

Lok Yan Lai

USA flag
HL

Hoi Yan Lam

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China
16-17MAI20262
Fullført
9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China
Sesong 8 (2025-2026)
↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running44:39 (54%)
Stations29:26 (36%)
Roxzone8:44 (11%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:35/km+10.3%7.7%

Splittider

SegmentTidRangering
Running 16:19-
SkiErg4:4155
Running 25:00-
Sled Push2:03183
Running 35:08-
Sled Pull4:25130
Running 45:12-
Burpee Broad Jump3:36105
Running 55:43-
Rowing5:29184
Running 66:00-
Farmers Carry1:42117
Running 75:31-
Sandbag Lunges3:30124
Running 85:50-
Wall Balls4:0091
Running Total44:39231
Roxzone Total8:4465