HYROX løpsanalyse: Gerrie van Dalen - Johannesburg 01:23:19 | HyCoach

Forevig prestasjonen din.

Lag grafikken min

HYROX løpsanalyse: Gerrie van Dalen

HYROX JOHANNESBURG — 29. november 2025

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · NED

Totaltid: 01:23:19
Rangering: #89
AG-rangering: #9
Kategori: SOLO · OPEN

Gerrie van Dalen

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Sesong 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running41:05 (49%)

Stations36:08 (43%)

Roxzone6:11 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:08/km+1.0%15.1%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:16	29
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:25	31
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:21	67
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	6:48	318
Running 5	6:30	-
Rowing	4:41	112
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:58	155
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	5:05	206
Running 8	5:35	-
Wall Balls	6:34	114
Running Total	41:05	115
Roxzone Total	6:11	77