HYROX løpsanalyse: Jon Ho & Gerald Lai - Taipei 01:18:28 | HyCoach

Forevig prestasjonen din.

Lag grafikken min

HYROX løpsanalyse: Jon Ho & Gerald Lai

HYROX Taipei — 11. april 2025

Taipei, Taiwan · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Totaltid: 01:18:28
Rangering: #87
AG-rangering: #31
Kategori: DOUBLES · OPEN

Jon Ho

Gerald Lai

HYROX Taipei

Sesong 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running44:57 (57%)

Stations27:20 (35%)

Roxzone6:14 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:37/km+10.0%7.5%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:06	72
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:23	244
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:28	179
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:15	147
Running 5	5:28	-
Rowing	4:55	106
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:16	6
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:08	67
Running 8	6:16	-
Wall Balls	3:49	61
Running Total	44:57	108
Roxzone Total	6:14	83