hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Hjem
Analyser
Løpsanalyse
Forevig prestasjonen din.
Lag grafikken min
→
HYROX løpsanalyse: John Hermes
HYROX Hong Kong — 23. november 2024
Hong Kong, China · SOLO · OPEN · USA
John Hermes
Totaltid
01:15:05
Rangering
#130
AG-rangering
#8
Kategori
SOLO · OPEN
JH
John Hermes
23-24
NOV
2024
2
Fullført
3,408
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
Sesong 7 (2024-2025)
↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com
Analyse globale
Løping vs styrkeøvelser
Running
38:41 (51%)
Stations
31:16 (42%)
Roxzone
5:12 (7%)
Analyse du run
Løpeanalyse
Gj.sn. tempo
Degradering
Stabilitet
4:50/km
+3.2%
2.5%
Analyse des stations
Segments
Splittider
Segment
Tid
Rangering
Running 1
5:01
-
SkiErg
4:16
207
Running 2
4:39
-
Sled Push
2:35
419
Running 3
4:53
-
Sled Pull
4:18
186
Running 4
4:55
-
Burpee Broad Jump
5:10
345
Running 5
4:45
-
Rowing
4:18
42
Running 6
4:44
-
Farmers Carry
1:30
22
Running 7
4:48
-
Sandbag Lunges
4:48
329
Running 8
4:59
-
Wall Balls
4:21
37
Running Total
38:41
211
Roxzone Total
5:12
154
