HYROX løpsanalyse: Hera Lau - Hong Kong 01:45:19 | HyCoach

Forevig prestasjonen din.

Lag grafikken min

HYROX løpsanalyse: Hera Lau

HYROX Hong Kong — 23. november 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Totaltid: 01:45:19
Rangering: #343
AG-rangering: #22
Kategori: SOLO · OPEN

Hera Lau

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Sesong 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running54:39 (52%)

Stations43:53 (42%)

Roxzone6:52 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:50/km+17.1%8.6%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:41	-
SkiErg	5:04	143
Running 2	6:09	-
Sled Push	2:46	342
Running 3	6:52	-
Sled Pull	5:56	215
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	7:02	303
Running 5	7:00	-
Rowing	5:16	127
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	2:34	300
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	6:27	408
Running 8	7:41	-
Wall Balls	8:48	407
Running Total	54:39	398
Roxzone Total	6:52	215