HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Smiing av hybridutøvere

OmMetodeRapporter en feilPresseJuridisk varselVilkår for brukSalgsbetingelserPersonvernpolicyKontaktAlle lokasjonerAlle arrangementerPartnere

© 2026 HyCoach - Smiing av hybridutøvere

Hycoach.ai er ikke tilknyttet HYROX GmbH. HYROX® er et registrert varemerke for HYROX GmbH. CrossFit® er et registrert varemerke for CrossFit, LLC.

  1. Hjem
  2. Analyser
  3. Løpsanalyse
Forevig prestasjonen din.Lag grafikken min→

HYROX løpsanalyse: Johnathan Lam & Sylvia Lai

HYROX Hong Kong — 23. november 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · CAN

Johnathan Lam · Sylvia Lai

Totaltid
01:14:22
Rangering
#80
AG-rangering
#48
Kategori
DOUBLES · OPEN
CAN flag
JL

Johnathan Lam

HKG flag
SL

Sylvia Lai

23-24NOV20242
Fullført
3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Sesong 7 (2024-2025)
↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running43:53 (59%)
Stations24:26 (33%)
Roxzone6:08 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:29/km+2.7%4.8%

Splittider

SegmentTidRangering
Running 14:50-
SkiErg4:0251
Running 25:33-
Sled Push2:06286
Running 35:35-
Sled Pull3:1138
Running 45:28-
Burpee Broad Jump2:5792
Running 55:44-
Rowing4:2771
Running 65:35-
Farmers Carry1:154
Running 75:42-
Sandbag Lunges2:5428
Running 85:29-
Wall Balls3:3423
Running Total43:53113
Roxzone Total6:08135