Forevig prestasjonen din.Lag grafikken min

HYROX løpsanalyse: Ivo Bongers

HYROX Amsterdam — 24. januar 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Totaltid: 01:14:49
Rangering: #198
AG-rangering: #60
Kategori: SOLO · PRO

Ivo Bongers

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Sesong 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running33:11 (44%)

Stations36:01 (48%)

Roxzone5:40 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:09/km+15.9%13.2%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:05	81
Running 2	3:47	-
Sled Push	3:49	107
Running 3	3:58	-
Sled Pull	6:24	183
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	4:23	146
Running 5	4:22	-
Rowing	4:36	174
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:38	58
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	5:02	147
Running 8	5:08	-
Wall Balls	6:04	105
Running Total	33:11	90
Roxzone Total	5:40	135

HYROX løpsanalyse: Ivo Bongers - Amsterdam 01:14:49 | HyCoach