Forevig prestasjonen din.

Lag grafikken min

HYROX løpsanalyse: Frieda Kok

HYROX Amsterdam — 24. januar 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totaltid: 01:09:16
Rangering: #29
AG-rangering: #4
Kategori: SOLO · OPEN

Frieda Kok

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Sesong 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running33:01 (48%)

Stations31:09 (45%)

Roxzone5:10 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:08/km+5.8%8.8%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:39	91
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:03	23
Running 3	4:04	-
Sled Pull	4:14	119
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	4:28	84
Running 5	4:15	-
Rowing	4:50	101
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:38	45
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:48	119
Running 8	4:42	-
Wall Balls	5:29	253
Running Total	33:01	9
Roxzone Total	5:10	38

HYROX løpsanalyse: Frieda Kok - Amsterdam 01:09:16 | HyCoach