HYROX løpsanalyse: Ronald Lan - Bangkok 01:45:42 | HyCoach

Forevig prestasjonen din.

Lag grafikken min

HYROX løpsanalyse: Ronald Lan

HYROX BANGKOK — 20. mars 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · SIN

Totaltid: 01:45:42
Rangering: #1525
AG-rangering: #207
Kategori: SOLO · OPEN

Ronald Lan

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Sesong 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running48:08 (46%)

Stations44:14 (42%)

Roxzone13:24 (13%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:01/km+9.0%13.7%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	7:45	-
SkiErg	4:26	418
Running 2	4:59	-
Sled Push	3:53	1444
Running 3	5:40	-
Sled Pull	6:28	1598
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	7:29	1790
Running 5	6:05	-
Rowing	5:00	1058
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:03	637
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	6:23	1397
Running 8	6:52	-
Wall Balls	8:32	-
Running Total	48:08	1552
Roxzone Total	13:24	1495