HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Smiing av hybridutøvere

OmMetodeRapporter en feilPresseJuridisk varselVilkår for brukSalgsbetingelserPersonvernpolicyKontaktAlle lokasjonerAlle arrangementerPartnere

© 2026 HyCoach - Smiing av hybridutøvere

Hycoach.ai er ikke tilknyttet HYROX GmbH. HYROX® er et registrert varemerke for HYROX GmbH. CrossFit® er et registrert varemerke for CrossFit, LLC.

Vi bruker informasjonskapsler for å måle nettstedets ytelse og publikum via Sentry (teknisk diagnostikk), Google Analytics (publikumsmåling) og Ahrefs (SEO-revisjon). Ingen reklamekapsler blir lagt inn. Se detaljer om sporere

  1. Hjem
  2. Analyser
  3. Løpsanalyse
Følg oss
Forevig prestasjonen din.
Lag grafikken min→

HYROX løpsanalyse: Ndaba Lizo & Mihle Msebenzi

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3. april 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Ndaba Lizo · Mihle Msebenzi

Totaltid
Rangering
—
AG-rangering
—
Kategori
DOUBLES · OPEN
NL

Ndaba Lizo

MM

Mihle Msebenzi

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa
3-5APR20263
Fullført
3 893

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa
Sesong 8 (2025-2026)
↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running0:00 (0%)
Stations32:27 (34%)
Roxzone62:23 (66%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:10/km-10.0%

Splittider

SegmentTidRangering
Running 15:33-
SkiErg4:39298
Running 2--
Sled Push2:26280
Running 3--
Sled Pull5:04271
Running 4--
Burpee Broad Jump2:5466
Running 5--
Rowing5:18219
Running 6--
Farmers Carry1:40116
Running 7--
Sandbag Lunges4:58183
Running 86:47-
Wall Balls5:28-
Running Total--
Roxzone Total1:02:23171