Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Derek Ku

HYROX WUHAN — April 11, 2026

Wuhan, China · SOLO · OPEN · AUS

Totaltid: 02:02:18
Rangering: #404
AG-rangering: #110
Kategori: SOLO · OPEN

Derek Ku

11APR2026

Completed

2,052

HYROX WUHAN

Wuhan, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running55:10 (45%)

Stations55:07 (45%)

Roxzone12:06 (10%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:54/km+27.4%13.3%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:14	25
Running 2	5:47	-
Sled Push	5:55	416
Running 3	6:20	-
Sled Pull	8:44	439
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	12:34	480
Running 5	8:09	-
Rowing	5:04	247
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	2:36	322
Running 7	7:22	-
Sandbag Lunges	7:38	405
Running 8	8:10	-
Wall Balls	8:22	268
Running Total	55:10	392
Roxzone Total	12:06	396

HYROX Race Analysis: Derek Ku

Derek Ku

HYROX WUHAN

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Derek Ku

HYROX WUHAN

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider