HYROX løpsanalyse: Wa Luk Ngai & Pui Ying Lam - Hong Kong 01:32:26 | HyCoach

Forevig prestasjonen din.

Lag grafikken min

HYROX løpsanalyse: Wa Luk Ngai & Pui Ying Lam

HYROX HONG KONG — 8. mai 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Totaltid: 01:32:26
Rangering: #760
AG-rangering: #104
Kategori: DOUBLES · OPEN

Wa Luk Ngai

Pui Ying Lam

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Sesong 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running48:19 (52%)

Stations31:05 (34%)

Roxzone13:07 (14%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:02/km+11.0%14.7%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:34	388
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:08	241
Running 3	5:45	-
Sled Pull	4:23	351
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	3:50	345
Running 5	6:42	-
Rowing	4:46	203
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:52	226
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	4:31	234
Running 8	7:54	-
Wall Balls	5:01	-
Running Total	48:19	-
Roxzone Total	13:07	315