Forevig prestasjonen din.

Lag grafikken min

HYROX løpsanalyse: Cassiem Fredericks

HYROX JOHANNESBURG — 30. mai 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Cassiem Fredericks

Totaltid: 01:08:41
Rangering: #8
AG-rangering: #2
Kategori: SOLO · OPEN

Cassiem Fredericks

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Sesong 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running32:43 (48%)

Stations30:44 (45%)

Roxzone5:18 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:06/km+9.5%17.6%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:15	24
Running 2	3:21	-
Sled Push	2:55	80
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:55	19
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	4:02	14
Running 5	3:43	-
Rowing	4:32	17
Running 6	3:35	-
Farmers Carry	1:59	27
Running 7	3:40	-
Sandbag Lunges	3:06	3
Running 8	5:35	-
Wall Balls	6:00	6
Running Total	32:43	8
Roxzone Total	5:18	16