HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Smiing av hybridutøvere

OmMetodeRapporter en feilPresseJuridisk varselVilkår for brukSalgsbetingelserPersonvernpolicyKontaktAlle lokasjonerAlle arrangementerPartnere

© 2026 HyCoach - Smiing av hybridutøvere

Hycoach.ai er ikke tilknyttet HYROX GmbH. HYROX® er et registrert varemerke for HYROX GmbH. CrossFit® er et registrert varemerke for CrossFit, LLC.

  1. Hjem
  2. Analyser
  3. Løpsanalyse
Forevig prestasjonen din.Lag grafikken min→

HYROX løpsanalyse: Adrian De Jonge

HYROX CAPE TOWN || — 14. august 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Adrian De Jonge

Totaltid
01:18:11
Rangering
#49
AG-rangering
#7
Kategori
SOLO · OPEN
RSA flag
AJ

Adrian De Jonge

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa
14-16AUG20263
Fullført
4,856

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa
Sesong 9 (2026-2027)
↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running33:47 (43%)
Stations39:42 (51%)
Roxzone4:46 (6%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:13/km+3.6%14.3%

Splittider

SegmentTidRangering
Running 12:42-
SkiErg4:1690
Running 24:07-
Sled Push2:58161
Running 34:37-
Sled Pull4:24115
Running 44:24-
Burpee Broad Jump6:25141
Running 54:37-
Rowing4:3974
Running 64:27-
Farmers Carry2:0157
Running 74:16-
Sandbag Lunges4:5259
Running 84:39-
Wall Balls10:07-
Running Total33:4719
Roxzone Total4:4661