HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Smiing av hybridutøvere

OmMetodeRapporter en feilPresseJuridisk varselVilkår for brukSalgsbetingelserPersonvernpolicyKontaktAlle lokasjonerAlle arrangementerPartnere

© 2026 HyCoach - Smiing av hybridutøvere

Hycoach.ai er ikke tilknyttet HYROX GmbH. HYROX® er et registrert varemerke for HYROX GmbH. CrossFit® er et registrert varemerke for CrossFit, LLC.

  1. Hjem
  2. Analyser
  3. Løpsanalyse
Følg oss
Forevig prestasjonen din.
Lag grafikken min→

HYROX løpsanalyse: Menzi Ndhlovu & Paul Ward

HYROX CAPE TOWN || — 14. august 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Menzi Ndhlovu · Paul Ward

Totaltid
01:12:20
Rangering
#193
AG-rangering
#21
Kategori
DOUBLES · OPEN
MN

Menzi Ndhlovu

PW

Paul Ward

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa
14-16AUG20263
Fullført
4,856

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa
Sesong 9 (2026-2027)
↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running43:02 (59%)
Stations24:29 (34%)
Roxzone4:54 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:23/km-3.8%7.8%

Splittider

SegmentTidRangering
Running 14:24-
SkiErg4:01152
Running 25:39-
Sled Push1:37129
Running 35:38-
Sled Pull2:3637
Running 45:42-
Burpee Broad Jump4:07201
Running 55:39-
Rowing4:0019
Running 65:34-
Farmers Carry1:2022
Running 75:26-
Sandbag Lunges3:1165
Running 85:04-
Wall Balls3:3716
Running Total43:0283
Roxzone Total4:5492