HYROX løpsanalyse: Pak Lai Lam - Hong Kong 01:26:17 | HyCoach

Forevig prestasjonen din.

Lag grafikken min

HYROX løpsanalyse: Pak Lai Lam

HYROX Hong Kong — 25. november 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Totaltid: 01:26:17
Rangering: #100
AG-rangering: #15
Kategori: SOLO · OPEN

Pak Lai Lam

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Sesong 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running39:23 (46%)

Stations39:12 (45%)

Roxzone7:47 (9%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:55/km+4.5%9.9%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:51	-
SkiErg	5:07	304
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:53	207
Running 3	5:15	-
Sled Pull	5:22	178
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:00	57
Running 5	5:03	-
Rowing	5:06	236
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	2:26	130
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	6:03	205
Running 8	5:41	-
Wall Balls	7:15	188
Running Total	39:23	69
Roxzone Total	7:47	110