HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Smiing av hybridutøvere

OmMetodeRapporter en feilPresseJuridisk varselVilkår for brukSalgsbetingelserPersonvernpolicyKontaktAlle lokasjonerAlle arrangementerPartnere

© 2026 HyCoach - Smiing av hybridutøvere

Hycoach.ai er ikke tilknyttet HYROX GmbH. HYROX® er et registrert varemerke for HYROX GmbH. CrossFit® er et registrert varemerke for CrossFit, LLC.

Vi bruker informasjonskapsler for å måle nettstedets ytelse og publikum via Sentry (teknisk diagnostikk), Google Analytics (publikumsmåling) og Ahrefs (SEO-revisjon). Ingen reklamekapsler blir lagt inn. Se detaljer om sporere

  1. Hjem
  2. Analyser
  3. Løpsanalyse
Følg oss
Forevig prestasjonen din.
Lag grafikken min→

HYROX løpsanalyse: Hung Kei Lau

HYROX Hong Kong — 25. november 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Hung Kei Lau

Totaltid
01:54:31
Rangering
#290
AG-rangering
#40
Kategori
SOLO · OPEN
HL

Hung Kei Lau

25-26NOV20232
Fullført
1 150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Sesong 6 (2023-2024)
↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running58:04 (51%)
Stations45:26 (40%)
Roxzone11:07 (10%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet7:16/km+2.9%11.2%

Splittider

SegmentTidRangering
Running 15:44-
SkiErg4:45213
Running 27:00-
Sled Push4:00215
Running 37:16-
Sled Pull4:59142
Running 47:10-
Burpee Broad Jump7:53307
Running 57:29-
Rowing5:18276
Running 67:20-
Farmers Carry2:36164
Running 77:12-
Sandbag Lunges9:39321
Running 88:57-
Wall Balls6:16123
Running Total58:04311
Roxzone Total11:07263