HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Smiing av hybridutøvere

OmMetodeRapporter en feilPresseJuridisk varselVilkår for brukSalgsbetingelserPersonvernpolicyKontaktAlle lokasjonerAlle arrangementerPartnere

© 2026 HyCoach - Smiing av hybridutøvere

Hycoach.ai er ikke tilknyttet HYROX GmbH. HYROX® er et registrert varemerke for HYROX GmbH. CrossFit® er et registrert varemerke for CrossFit, LLC.

  1. Hjem
  2. Analyser
  3. Løpsanalyse
Følg oss
Forevig prestasjonen din.
Lag grafikken min→

HYROX løpsanalyse: Shana Ray & Vanessa Ruzzica & 2 andre

HYROX Hong Kong — 25. november 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · FRA

Shana Ray · Vanessa Ruzzica · Lily (Lai Ling) Lam · Stephanie Vo Cong

Totaltid
01:21:15
Rangering
#7
AG-rangering
#1
Kategori
RELAY · OPEN
SR

Shana Ray

VR

Vanessa Ruzzica

LL

Lily (Lai Ling) Lam

SC

Stephanie Vo Cong

25-26NOV20232
Fullført
1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Sesong 6 (2023-2024)
↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running43:49 (54%)
Stations30:39 (38%)
Roxzone6:51 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:29/km-9.0%8.2%

Splittider

SegmentTidRangering
Running 14:48-
SkiErg5:3121
Running 25:46-
Sled Push2:305
Running 35:52-
Sled Pull5:4827
Running 44:55-
Burpee Broad Jump3:103
Running 55:18-
Rowing4:5311
Running 66:05-
Farmers Carry1:578
Running 75:15-
Sandbag Lunges3:275
Running 85:54-
Wall Balls3:231
Running Total43:4926
Roxzone Total6:5112