Forevig prestasjonen din.

Lag grafikken min

HYROX løpsanalyse: Sascha Ahrens

HYROX Essen — 1. oktober 2022

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totaltid: 01:07:02
Rangering: #9
AG-rangering: #5
Kategori: SOLO · OPEN

Sascha Ahrens

HYROX Essen

Sesong 5 (2022-2023)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running33:51 (50%)

Stations28:23 (42%)

Roxzone4:53 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:14/km+6.3%6.1%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:06	30
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:08	14
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:12	22
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:44	20
Running 5	4:18	-
Rowing	4:10	9
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	2:12	98
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:43	15
Running 8	4:40	-
Wall Balls	5:08	46
Running Total	33:51	11
Roxzone Total	4:53	9