HYROX løpsanalyse: Silke Rudolph - Hamburg 01:43:16 | HyCoach

Forevig prestasjonen din.

Lag grafikken min

HYROX løpsanalyse: Silke Rudolph

HYROX Hamburg — 1. april 2023

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totaltid: 01:43:16
Rangering: #138
AG-rangering: #3
Kategori: SOLO · OPEN

Silke Rudolph

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Sesong 5 (2022-2023)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running49:12 (48%)

Stations45:23 (44%)

Roxzone8:45 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:09/km+8.4%7.1%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:22	-
SkiErg	6:00	182
Running 2	5:46	-
Sled Push	3:31	141
Running 3	6:04	-
Sled Pull	6:35	117
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	10:08	174
Running 5	6:20	-
Rowing	5:54	163
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:22	115
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	5:23	124
Running 8	6:59	-
Wall Balls	5:30	148
Running Total	49:12	136
Roxzone Total	8:45	97