Forevig prestasjonen din.

Lag grafikken min

HYROX løpsanalyse: John Hoving

HYROX Rotterdam — 4. mars 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Totaltid: 01:32:20
Rangering: #30
AG-rangering: #4
Kategori: SOLO · PRO

John Hoving

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Sesong 5 (2022-2023)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running47:18 (51%)

Stations38:50 (42%)

Roxzone6:17 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:55/km+12.9%27.0%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:21	35
Running 2	4:55	-
Sled Push	3:27	14
Running 3	9:11	-
Sled Pull	8:19	34
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	3:55	12
Running 5	5:59	-
Rowing	4:29	21
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:33	26
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	4:36	15
Running 8	6:03	-
Wall Balls	7:10	29
Running Total	47:18	38
Roxzone Total	6:17	34