HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Smiing av hybridutøvere

OmMetodeRapporter en feilPresseJuridisk varselVilkår for brukSalgsbetingelserPersonvernpolicyKontaktAlle lokasjonerAlle arrangementerPartnere

© 2026 HyCoach - Smiing av hybridutøvere

Hycoach.ai er ikke tilknyttet HYROX GmbH. HYROX® er et registrert varemerke for HYROX GmbH. CrossFit® er et registrert varemerke for CrossFit, LLC.

  1. Hjem
  2. Analyser
  3. Løpsanalyse
Følg oss
Forevig prestasjonen din.
Lag grafikken min→

HYROX løpsanalyse: Jan Lai Benson Chong & Benson Chong & 1 annen

HYROX Hong Kong — 25. mars 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Jan Lai Benson Chong · Benson Chong · Jan Lai

Totaltid
02:10:25
Rangering
#135
AG-rangering
#30
Kategori
DOUBLES · OPEN
JC

Jan Lai Benson Chong

BC

Benson Chong

JL

Jan Lai

25-26MAR20232
Fullført
1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Sesong 5 (2022-2023)
↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running86:21 (66%)
Stations32:40 (25%)
Roxzone11:29 (9%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet10:48/km+9.2%29.0%

Splittider

SegmentTidRangering
Running 15:27-
SkiErg4:35119
Running 29:12-
Sled Push1:2866
Running 39:50-
Sled Pull4:47128
Running 415:53-
Burpee Broad Jump4:20113
Running 511:30-
Rowing4:4185
Running 69:30-
Farmers Carry1:5753
Running 710:03-
Sandbag Lunges4:03102
Running 815:00-
Wall Balls6:49128
Running Total1:26:21136
Roxzone Total11:29131