hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
HYROX løpsanalyse: Sascha Jontschenko - Berlin 01:28:16 | HyCoach
Løpsanalyse
Forevig prestasjonen din.
Lag grafikken min
→
HYROX løpsanalyse: Sascha Jontschenko
HYROX Berlin — 10. desember 2022
Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER
Sascha Jontschenko
Totaltid
01:28:16
Rangering
#109
AG-rangering
#10
Kategori
SOLO · OPEN
SJ
Sascha Jontschenko
10-11
DES
2022
2
Fullført
579
HYROX Berlin
Berlin, Germany
Sesong 5 (2022-2023)
↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com
Analyse globale
Løping vs styrkeøvelser
Running
46:56 (53%)
Stations
33:08 (38%)
Roxzone
8:16 (9%)
Analyse du run
Løpeanalyse
Gj.sn. tempo
Degradering
Stabilitet
5:52/km
+17.4%
12.5%
Analyse des stations
Segments
Splittider
Segment
Tid
Rangering
Running 1
4:57
-
SkiErg
4:24
72
Running 2
5:16
-
Sled Push
3:20
143
Running 3
5:25
-
Sled Pull
4:16
88
Running 4
5:26
-
Burpee Broad Jump
3:32
26
Running 5
5:46
-
Rowing
5:08
137
Running 6
7:11
-
Farmers Carry
2:24
143
Running 7
6:11
-
Sandbag Lunges
4:38
101
Running 8
6:48
-
Wall Balls
5:26
54
Running Total
46:56
128
Roxzone Total
8:16
146
Hjem
Analyser
