Forevig prestasjonen din.

Lag grafikken min

HYROX løpsanalyse: Rafael Aust

HYROX Hamburg — 27. november 2021

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Totaltid: 01:24:53
Rangering: #45
AG-rangering: #15
Kategori: SOLO · PRO

Rafael Aust

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Sesong 4 (2021-2022)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running38:39 (46%)

Stations37:49 (45%)

Roxzone8:28 (10%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:50/km+18.0%12.4%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:52	11
Running 2	4:15	-
Sled Push	4:48	79
Running 3	4:44	-
Sled Pull	6:23	54
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	5:30	71
Running 5	5:10	-
Rowing	4:25	43
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:01	26
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:37	27
Running 8	5:54	-
Wall Balls	6:13	41
Running Total	38:39	39
Roxzone Total	8:28	55