Forevig prestasjonen din.

Lag grafikken min

HYROX løpsanalyse: Rafael Aust

HYROX Hannover — 25. januar 2020

Hannover, Germany · SOLO · PRO · GER

Totaltid: 01:27:00
Rangering: #53
AG-rangering: #11
Kategori: SOLO · PRO

Rafael Aust

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Sesong 2 (2019-2020)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running38:19 (44%)

Stations43:44 (50%)

Roxzone5:02 (6%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:48/km+11.2%5.1%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:08	34
Running 2	4:27	-
Sled Push	6:14	123
Running 3	4:47	-
Sled Pull	10:51	94
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	4:46	79
Running 5	4:56	-
Rowing	4:22	26
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:02	41
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:48	47
Running 8	4:23	-
Wall Balls	6:33	50
Running Total	38:19	46
Roxzone Total	5:02	-