Używamy plików cookie do pomiaru wydajności witryny i analizy odbiorców za pośrednictwem Sentry (diagnostyka techniczna), Google Analytics (pomiar odbiorców) oraz Ahrefs (audyt SEO). Nie stosujemy plików cookie reklamowych. Zobacz szczegóły trackerów

|

|

Wybierz cykl

Wyścigi hybrydowe

Zasada i poradniki wspólne dla wszystkich wyścigów

Czym jest wyścig hybrydowy?

Zrozumienie
- Ekosystem hybrydowy
Przygotowanie

ATHX

Siła, wytrzymałość i MetCon X w 2,5 godziny

Czym jest ATHX?

Wybierz kategorię

LITEPairsThe entry category, for pairs only
ATHXSolo · pairsThe step-up category
PROSolo · pairsThe elite category

Deadly Dozen

12 × 400 m biegu i 12 ćwiczeń

Czym jest Deadly Dozen?

Wybierz format

Deadly Dozen4.8 kmThe original Track Race: 12 × 400 m of running and 12 workouts
Deadly Sprint2.4 km12 × 200 m of running, half the reps, the same loads
Deadly Strong0 kmAll 12 workouts, without running

DEKA

10 stref i do 5 km biegu

Czym jest DEKA?

Wybierz format

DEKA STRONG0 kmAll 10 zones, without running
DEKA MILE1.6 km10 zones, 160 m of running before each
DEKA FIT5 km10 zones, 500 m of running before each

HYROX

8 × 1 km biegu i 8 stacji

Czym jest HYROX?

Podstawy
Udział
Elite
- Red Bull 100 Challenge
- Elite 15
Aktualności
- HYROX i World Triathlon

Zarejestruj sięWszystko, czego potrzebujesz, by znaleźć swój następny wyścig

Wybierz sekcję

Znajdź zawody

Wszystkie nadchodzące zawody, cykliczne i niezależne, na mapie i na liście

Wszystkie zawody

Wybierz typ zawodów

Wyścigi cykluNajbliższe etapy serii cyklicznych, według daty i regionu
Niezależne wyścigiNajbliższe zawody niezależne, region po regionie

Bilety

Gdzie są jeszcze miejsca, zawody po zawodach

Wszystkie bilety

Wybierz typ zawodów

Wyścigi cykluBilety na zawody cykliczne: dostępne, ograniczone lub wyprzedane
Niezależne wyścigiBilety na zawody niezależne i gdzie je kupić

Przygotuj się

Wybierz sekcję

Siłownie

Siłownie wyposażone do wyścigów hybrydowych, blisko ciebie

Znajdź siłownię

Strefa partnerów

Dla siłowniProwadzisz siłownię? Dodaj ją lub przejmij jej profil i daj się znaleźć zawodnikom szukającym miejsca do treningu

Trenerzy

Trenerzy wyspecjalizowani w wyścigach hybrydowych, blisko ciebie

Znajdź trenera

Strefa partnerów

Dla trenerówJesteś trenerem? Utwórz swój profil i daj się znaleźć zawodnikom szukającym wsparcia

Narzędzia

Kalkulator tempa, symulacja wyścigu i coaching AI do przygotowania następnego wyścigu

Wszystkie narzędzia

Wybierz narzędzie

Kalkulator tempa i prędkościTwoje tempo, średnia prędkość i międzyczasy na każdym dystansie
Kalkulator tempa HYROXTwoje czasy docelowe, stacja po stacji, aby utrzymać tempo w dniu wyścigu

Wyniki

Wybierz sekcję

Wyścigi cyklu

Sezon po sezonie podium każdej dywizji

Wyniki wyścigów cyklu

Podia i rekordy

Rekordy świataRekord każdej kategorii, zestawiony z podiów
Według krajuTop 3 każdej dywizji, kraj po kraju
Według narodowościMedale zdobyte przez każdą narodowość
Według sezonuNajlepszy czas każdej dywizji, sezon po sezonie

Niezależne wyścigi

Klasyfikacje każdego wyścigu, rok po roku

Wyniki niezależnych wyścigów

Wybierz widok

Sklasyfikowane wyścigiKażdy wyścig roku i jego klasyfikacja
Na mapieWyścigi roku, miejsce po miejscu
Poprzednie lataWszystkie już opublikowane lata

Profile zawodników

Znajdź zawodnika, sprawdź swoje miejsce wśród członków

Wyniki zawodników

Członkowie HyCoach

Ranking członkówNajlepszy zaimportowany czas każdego członka, dywizja po dywizji
Czasy stacjiMediana, top 25% i top 10% członków, stacja po stacji
Czasy bieguTe same punkty odniesienia dla biegu

Strona główna
Podia i rekordy
Według narodowości
LES

Medale zawodów HYROX — Lesotho

Miejsca na podium zawodów HYROX zdobyte przez zawodników każdej narodowości.

Nie znaleziono wyników

season-results-archive athlete-results-full event-rankings-all division-splits-2019 station-times-legacy

Tworzenie sportowców hybrydowych

O nas Metodologia Zgłoś błąd Prasa Informacje prawne Regulamin Warunki sprzedaży Warunki dla partnerów Polityka prywatnościKontakt Wszystkie lokalizacje Wszystkie wydarzenia Partnerzy Dla siłowni

© 2026 HyCoach - Tworzenie sportowców hybrydowych

Hycoach.ai nie jest powiązany z HYROX World GmbH. HYROX® jest zastrzeżonym znakiem towarowym HYROX World GmbH. CrossFit® jest zastrzeżonym znakiem towarowym CrossFit, LLC.

HYROX®, Spartan Race, DEKA, Deadly Dozen, ATHX i CrossFit® są znakami towarowymi ich odpowiednich właścicieli.