O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Judy Grieger-Happel

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:29:42
Classificação: #52
Classificação GI: #9
Categoria: SOLO · PRO

Judy Grieger-Happel

26-28SET.20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running45:02 (50%)

Stations38:09 (42%)

Roxzone6:35 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:38/km+17.6%7.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:58	57
Running 2	5:18	-
Sled Push	3:10	41
Running 3	5:38	-
Sled Pull	5:17	35
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	6:10	60
Running 5	5:57	-
Rowing	5:12	50
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:52	56
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	4:35	29
Running 8	5:40	-
Wall Balls	5:55	44
Running Total	45:02	54
Roxzone Total	6:35	55

HYROX Race Analysis: Judy Grieger-Happel

Judy Grieger-Happel

HYROX OSLO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Judy Grieger-Happel

HYROX OSLO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais