O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ida Thysse-Baki

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · SOLO · OPEN · NOR

Tempo Total: 01:16:17
Classificação: #40
Classificação GI: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Ida Thysse-Baki

26-28SET.20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:00 (51%)

Stations32:31 (43%)

Roxzone4:50 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:52/km+1.3%7.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:52	131
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:56	23
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:48	125
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:58	79
Running 5	5:05	-
Rowing	4:45	12
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:26	6
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:14	113
Running 8	4:29	-
Wall Balls	5:32	142
Running Total	39:00	43
Roxzone Total	4:50	25

HYROX Race Analysis: Ida Thysse-Baki

Ida Thysse-Baki

HYROX OSLO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ida Thysse-Baki

HYROX OSLO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais